Урок № 13. 1-А класс

 06.05.2022 г

Легкая атлетика

Эстафеты с мячом, скакалкой, обручем

Эстафеты

Игры-эстафеты эффективно влияют на развитие таких свойств ловкости, как согласованность (координация) движений, точность, быстрота, находчивость, способствуют развитию функции равновесия.

Подготовительная часть:

Пройди по ссылке выполни комплекс ОРУ

https://www.youtube.com/watch?v=ZX4bgE-DCWE&t=1s 

Основная часть

1. Выполни бег с захлестом голени назад, с высоким подниманием бедра, с прямыми ногами.

2. Выполни прыжки через скакалку.

3. Измерь ЧСС