17.11.2021г

Урок № 5. 4-А класс

Бадминтон

Правила игры в бадминтон. Техника подачи закрытой и открытой стороной ракетки.

Теоретическая часть.

Пройди по ссылке и познакомься с правилами игры и техникой подачи.

https://www.youtube.com/watch?v=2vOTSpf72eQ

Практическая часть.

Выполни комклекс ОРУ № 1.

Не забудь восстановить дыхание. Измерить пульс.

Выполни:

-  понимание туловища в сед: мальчики 12-15 раз, девочки 10-13 раз.

- сгибание и разгибание рук от пола: мальчики 10-15 раз, девочки 8-12 раз.