19.11.2021г

Урок № 7. 7-А и 7-Б класс "Здоровое детство"

Развитие координации движений и ловкости. Выпады вперед и в стороны с различным положением рук.

Ознакомиться с понятиями координация и ловкость.

Практическая часть.

Выполнить комплекс упражнений с малым мячом на развитие координации и ловкости.

Закрепить знания о видах выпадов.

Выполнить:

1. Выпад вперед в полуприседе правой (левой) ногой, руки в стороны. На каждую ногу по 4 раза.

2. Выпад вправо (влево) руки подняв вверх. Ни каждую ногу по 4 раза.

Задание: прислать 2 фото координационных, 2 фото с выпадами.

irinaloseva76@gmail.com