Урок № 1. 3-Б класс

 05.04.2022г

Подвижные игры

Игры и игровые задания с бегом

Теоретическая часть

Познакомься с правилами игры

«Пустое место»

Подготовка. Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более чем на полшага один от другого и кладут руки за спину. Водящий – за кругом.

Описание игры. Водящий бежит вокруг круга, дотрагивается до кого-либо из играющих и после этого бежит в другую сторону по кругу. Игрок, которого он коснулся, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на своё место. Встречаясь на пути, играющие здороваются: подают друг другу руки, приседают друг перед другом и т.п. Водит тот, кто не успел занять пустое место.

Правила. 1. Водящий должен коснуться рук играющего, вызывая его на соревнование в беге. 2. Когда играющие обегают круг, никто не должен им мешать. 3. При встрече играющие обязательно выполняют условное задание; тот, кто не выполнит задание, становится водящим.

«Салки»

Простые салки.

Играющие разбегаются по площадке, а водящий их ловит. Игрок, которого водящий коснулся рукой, меняется с ним ролью.

Салка – дай руку.

Убегающие, спасаясь от преследования водящего, могут, крикнув кому-либо из партнёров «Дай руку!», взять его за руку. Двух игроков, взявшихся за руки, осаливать нельзя. Однако можно салить любого крайнего игрока, если за руки взялись не двое, а трое убегающих.

Подготовительная часть:

Пройди по ссылке выполни комплекс ОРУ

https://www.youtube.com/watch?v=ZX4bgE-DCWE&t=1s 

Основная часть

1. Выполни приседание пистолетиком по 3 раза на каждую ногу.

2. Измерь ЧСС