Урок № 1. 4-А класс

 23.03.2022г

Спортивные игры

Прием и передача баскетбольного мяча в парах правой и левой рукой от плеча с ловлей двумя руками. Удары мячом о пол.

Ещё раз изучите картинку для того, чтобы закрепить технику владения мячом в баскетболе.

В помощь вам станет видео. Пройди по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=zXNaPGfntD0 основные виды передачи мяча

https://zen.yandex.ru/video/watch/5e7cb0aacf781c2649c69880 удары мячом в пол

Измерь ЧСС.

Выполни комклекс ОРУ № 1.

Измерь ЧСС

Основное задание:

Выполни: 1. имитирующие передачи мяча (без мяча), которые показаны в видео.

2.Имитирующие движения ведения мяча с различным отскоком.

3. Выпады с полуприседом вперед. По 5 раз на каждую ногу.

4. Поднимание туловища в сед из положения лежа. 12-16 раз.

Задание: прислать на мою почту фото 1-го задания из основной части.

irinaloseva76@gmail.com