Урок № 15. 8-Б класс

 16.05.2022 г

Легкая атлетика

Бег 600м. Метание на дальность с места и с разбега

Теоретическая часть:

Пройди по ссылке и закрепи выполнение метания мяча с места и с разбега:

https://www.youtube.com/watch?v=XIHxNXvm1A0

Подготовительная часть:

Выполни разминку из видео теоретической части.

Основная часть:

Выполни подводящие упражнения с места, с шага, с разбега из видео теоретической части.

Заключительная часть:

Выполни упражнения на восстановление дыхания.

Измерь ЧСС.

Задание:

Ответь на вопросы. Ответы пришли мне на почту.

1. На какие упражнения необходимо обратить особое внимание при разминке? 

2.Достаточно ли для метания выполнить разминку только для плечевого пояса? 

3.Как правильно держать мяч? 

4.Если вы правша. Куда отводится левая рука при метании? 

5. Куда направлены ось плеч и ось таза при сходном положении? 

6. Перечисли фазы во время метания мяча. 

irinaloseva76@gmail.com