Урок № 17. 1-А класс

 19.05.2022 г

Физическое совершенствование

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Теоретическая часть:

Пройди по ссылке и посмотри технику выполнения сгибания и разгибания рук лежа

https://www.youtube.com/watch?v=ZtmHDoJfqJk 

Подготовительная часть:

Выполни комплекс ОРУ № 4.

Основная часть:

Выполни сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Заключительная часть:

Выполни упражнение на восстановление дыхания.

Измерь ЧСС