ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ

воскресенье, 6 февраля 2022 г.

07.02.2022г

Урок № 1. 6-Б класс

Волейбол

Передача мяча двумя руками сверху в стену

Добрый день!

Продолжаем тему волейбол дистанционно.

Просмотрите видео в соответствии с темой и задачами урока:

Измерьте ЧСС.

Приступайте к выполнению ОРУ

Измерьте ЧСС

Основная часть

Выполнить: 1. Отжимание от пола -12-15 раз мальчики, 6-10 раз девочки.

2. Из И.П. лежа на животе руки за головой выполнить поднимание туловища - 12 раз мальчики, 8 раз девочки.

3. Выполнить выпады и перемещения при верхней передаче мяча.

Выполнить восстановление дыхания.

Прислать на мою почту фото во весь рост спереди и сбоку верхнего (желательно с мячом) приема мяча, положение рук с мячом (3 фото всего)

irinaloseva76@gmail.com

Страницы