09.02.2022г

Урок № 2. 3-Б класс

Спортивные игры

Броски мяча в вертикальную цель. Правила игры в пионербол

Просмотрите правила игры в "Пионербол"

https://www.youtube.com/watch?v=FPz2-lmWGck 

Измерить ЧСС

Выполнить комплекс ОРУ

Измерить ЧСС

Основная часть:

1. Попробуй выполнить приседание на одной ноге с опорой

Без опоры

С опрой

2. Выполнить сгибание и разгибание рук от пола. Мальчики - 8-10 раз, девочки - 5-8 раз.

3. И.П. лежа на спине 1- поднять прямые ноги вверх, 2- и.п. 5-7 раз

Прислать фото на мою почту с выполнением упражнений основной части

irinaloseva76@gmail.com