03.04.20, пятница
Теория
Повторить технику выполнения прыжка в длину с места
Прыжок дома не выполнять!!!
Выполнить комплекс ОРУ №1 (См. от 01.04.20)
Основное задание:
1) правильно считать пуль за 15 сек.
2) выполнить упражнение на координацию:
И.п. - о.с.Руки поднять в стороны, правую ногу согнуть в колене, считая до 8-ми простоять на левой ноге. Затем тоже стоя на правой ноге.
И.п. - о.с. Руки на пояс, правую ногу поднять вперед-вверх, удерживая равновесие простоять считая до 8. Затем тоже стоя на правой ноге.
Выполнить бег на месте мальчики в течении 10 сек., девочки в течении 7 сек. (2 подхода)
На контроль учителю irinaloseva76@gmail.com
Прислать фото выполнения упражнений 03.04.2020
Комментариев нет:
Отправить комментарий