Урок № 6. 4-А класс

 15.04.2022 г

Легкая атлетика

Техника выполнения низкого старта. Прыжки вверх с подтягиванием колен на месте

Теоретическая часть:

Пройди по ссылке и посмотри технику выполнения низкого старта

https://www.youtube.com/watch?v=pa4QpqOQ7VQ&t=155s

Техника низкого старта

Подготовительная часть:

Пройди по ссылке выполни комплекс ОРУ

https://www.youtube.com/watch?v=ZX4bgE-DCWE&t=1s 

Основная часть

1. Выполни низкий старт.

2. Выполни 4 выпрыгивания вверх подтягивая колени.

3. Измерь ЧСС