Урок № 8. 3-Б класс

 20.04.2022 г

Легкая атлетика

Разновидности бега. Прыжки через короткую и длинную скакалку

Теоретическая часть:

Пройди по ссылке и посмотри выполнение бега с захлестом голени назад

https://www.youtube.com/watch?v=CohA1jWOijY&t=1s

Бег с высоким подниманием бедра:

https://www.youtube.com/watch?v=xY35J1_ETFg

Бег с прямыми ногами:

https://www.youtube.com/watch?v=ok7A77qlnZQ&t=6s

Пройди по ссылке и посмотри технику выполнения прыжков на скакалке

https://www.youtube.com/watch?v=rMK6AjrpW7Y

Подготовительная часть:

Пройди по ссылке выполни комплекс ОРУ

https://www.youtube.com/watch?v=ZX4bgE-DCWE&t=1s 

Основная часть

1. Выполни бег с захлестом голени назад, с высоким подниманием бедра, с прямыми ногами.

2. Выполни прыжки через скакалку.

3. Измерь ЧСС