Урок № 9. 3-Б класс

 22.04.2022 г

Легкая атлетика

Олимпийские игры - великий праздник древности. техника "Челночного бега"

Теоретическая часть:

Пройди по ссылке и посмотри технику выполнения "Челночного бега"

https://www.youtube.com/watch?v=rfyEmkj_iS0

Подготовительная часть:

Пройди по ссылке выполни комплекс ОРУ

https://www.youtube.com/watch?v=ZX4bgE-DCWE&t=1s 

Основная часть

1. Выполни бег на месте в течении 10 секунд.

2. Выполни прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

3. Выполни 4 выпрыгивания вверх из приседа.

4. Измерь ЧСС