Урок № 3. 7-А класс

 29.03.2022г

Баскетбол

Правила безопасности на занятиях по баскетболу. Стойка игрока, передвижения. Бросок и ловля мяча одной рукой.

Внимание!

Пройти по ссылке и выполнить тест по теме "Волейбол":

https://forms.gle/VA3ix1t837TWJ3ho9

Не нужно проходить тест несколько раз. Оценку буду выставлять по первому ответу.

Теоретическая часть

Подготовительная часть:

Комплекс ОРУ выполните такой как на уроках физической культуры.

Основная часть:

1. Выполнить выпрыгивания вверх из глубокого приседа. 10 раз

2.Выполнить имитацию стойки защитника и атакующего.

3. Выполнить сгибание и разгибание рук от пола. Мальчики 20-15 раз, девочки 14-10 раз.