28.03.2022г
Баскетбол
Правила безопасности на занятиях по баскетболу. Стойка игрока, передвижения. Бросок и ловля мяча одной рукой.
Внимание!
Пройти по ссылке и выполнить тест по теме "Волейбол":
https://forms.gle/CxmE6HMfxGhu1m3t5
Не нужно проходить тест несколько раз. Оценку буду выставлять по первому ответу.
Теоретическая часть
Подготовительная часть:
Комплекс ОРУ выполните такой как на уроках физической культуры.
Основная часть:
1. Выполнить выпрыгивания вверх из глубокого приседа. 10 раз
2.Выполнить имитацию стойки защитника и атакующего.
3. Выполнить сгибание и разгибание рук от пола. Мальчики 25-20 раз, девочки 15-10 раз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий