Урок № 4. 7-А, 7-Б класс

 31.03.2022 г

Баскетбол

Остановка прыжком. Двойной шаг, бросок в кольцо.

Теоретическая часть:

Остановка прыжком. Данную остановку можно выполнять как с мячом так и без мяча. После разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок по ходу движения. Плечи в полете отводятся несколько назад. Приземление осуществляется либо одновременно на обе ноги, либо сначала на одну ногу с последующей постановкой другой.

Пройди по ссылке посмотри выполнение остановки прыжком и двумя шагами

https://www.youtube.com/watch?v=upJ8Qlw0qh0&t=51s 

Двойной шаг и бросок в кольцо

https://www.youtube.com/watch?v=ObxtHmSZCtg&t=105s

Подготовительная часть:

Комплекс ОРУ выполните такой как на уроках физической культуры.

Основная часть:

Выполни подводящие упражнения из первого видео.

Задание

Ответь на вопросы и пришли мне на почту. Можно отвечать сразу в текстовом поле письма.

1. Какой размер площадки для игры в баскетбол?

2. Дриблинг это ?

3. Финт в баскетболе это

4. С какой высотой отскока можно выполнять ведение мяча?

5.Штрафной бросок это?

irinaloseva76@gmail.com