Урок № 5. 8-А класс

 01.04.2022 г

Баскетбол

Правила игры в баскетбол. Терминология баскетбола. Двойной шаг.

Теоретическая часть:

Пройди по ссылке и посмотри правила игры в баскетбол.Размер и разметку поля

https://www.youtube.com/watch?v=Afx7wQpfhRI&t=218s 

Двойной шаг и бросок в кольцо

https://www.youtube.com/watch?v=ObxtHmSZCtg&t=105s

Подготовительная часть:

Комплекс ОРУ выполните такой как на уроках физической культуры.

Основная часть:

1. Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мальчики 20-25 раз, девочки 12-16 раз.

2. Выполни приседание на одной ноге. Мальчики 5-6 раз на каждую ногу, девочки 3-4 раза.

Можно выполнять с опорой