11.11.2021г

Урок № 3. 7-А и 7-Б класс

Легкая атлетика

Техника эстафетного бега. Правила передачи эстафетной палочки.

Внимательно изучите теоретический материал

Переходим к практической части.

Выполни комплекс ОРУ № 1.

Основные упражнения:

1. Выполни приседание с отягощением. Возьми гантель 1кг или литровую бутылку. Согни руки перед грудью и выполни 15 приседаний основная группа, 10 приседаний подготовительная группа.

2. Выполни отжимание от пола: мальчики 20 раз, девочки - 15-10 раз.

Задание: пройдите по ссылке и ответьте на вопросы по теме "Легкая атлетика". Будь внимателен не во всех вопросах один ответ.

https://forms.gle/jYSMJMkLPxkTi2co8

Если вы набрали 11-10 баллов - оценка 5

                                   9-8 баллов - оценка 4

                                   7-6 баллов - оценка 3

Желаю успехов!