11.11.2021г

Урок № 5. 8-Б класс

Легкая атлетика

Внимательно изучите теоретический материал

Переходим к практической части.

Выполни комплекс ОРУ № 1.

Основные упражнения:

1. Выполни приседание с отягощением. Возьми гантель 1кг или литровую бутылку. Согни руки перед грудью и выполни 15 приседаний основная группа, 10 приседаний подготовительная группа.

2. Выполни отжимание от пола: мальчики 20-25 раз, девочки - 15-10 раз.

Задание: пройдите по ссылке и ответьте на вопросы по теме "Легкая атлетика". Будь внимателен не во всех вопросах один ответ.

https://forms.gle/WMHwjm6Sj5TPY4Do9

Если вы набрали 14-13 баллов - оценка 5

                                12-11 баллов - оценка 4

                                 10-9 баллов - оценка 3

Желаю успехов!